Orario | Attività | Insegnante |
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8:30 | Meditazione, letture e commento testi | Antonio Falcone, insegnante Hatha Yoga |
10:00 | Yoga Ratna | Annalisa De Curtis, insegnante Yoga Ratna |
11:30 | Pausa tisana e dolcini | |
12:00 | Yoga gentile-posturale | Annamaria Basilavecchia, fisioterapista |
13:15 | Pausa pranzo | |
15:00 | Conferenza "Yoga: l'arte di sapersi muovere" | Marilia Albanese, docente Hindi e Sanscrito e counselor |
17:00 | Tai Chi Chuan | Maurizio Massei, insegnante Tai Chi Chuan e Qi Gong |
18:00 | Yoga Nidra | Silvana Angius, insegnante Hatha Yoga |
19:00 | Domande e risposte con gli insegnanti |